Свинско бонфиле с астурски сос от синьо сирене (Соломийо ал Кабралес)

Основно ястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
517kcal
46gПротеин
2gВъглехидрати
35gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 700 g свинско бонфиле
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За соса
  • 100 g синьо сирене кабралес
  • 200 ml сметана
  • 50 ml бяло вино
Описание

1. Отстранете тънката сребриста ципа от свинското бонфиле, после го нарежете на медальони с дебелина 3 cm; посолете и поръсете с черен пипер.

2. Загрейте силно зехтина в тиган и изпържете медальоните за 3–4 минути от всяка страна, докато отвън покафенеят, а отвътре останат леко розови; извадете в чиния и оставете да починат, покрити свободно.

3. Налейте бялото вино в тигана и като остъргвате запечените частици с дървена лъжица, го редуцирайте наполовина.

4. Намалете огъня, добавете сметаната и натрошеното сирене кабралес и гответе с разбъркване за 4–5 минути, докато сиренето се разтопи, а сосът се сгъсти кремообразно; ако не намирате кабралес, заменете с друго силно, пикантно синьо сирене (например зряла горгонзола или рокфор).

5. Върнете медальоните и отделения месен сок в соса, обърнете веднъж и поднесете веднага.

6. Поднесете с пържени картофи, зеленчуци на грил или обикновена зелена салата.

Съвет: Солете внимателно: синьото сирене вече е солено, затова опитайте и овкусете соса едва накрая.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.