イタリアのバジル風味のトマトソース(Salsa di pomodoro)

ソース 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
178kcal
3gfehérje
11gszénhidrát
14gzsír
説明

1. 玉ねぎをごく細かく刻み、にんにくの皮をむいて半分に切ります。

2. 鍋でエキストラバージンオリーブオイルを使って玉ねぎを弱火で8~10分、色づけずにやわらかく透き通るまで炒めます。最後の1分でにんにくも加えます。

3. ホールトマトを汁ごと手かフォークでつぶし、鍋に注ぎます。

4. 塩をし、(酸味のバランスをとるため)砂糖ひとつまみとバジルの葉を数枚加えます。

5. ふたをせずに弱火で、ときどき混ぜながら25~30分、とろみがつき表面に油の小さな粒が浮くまで煮ます。にんにくを取り除きます。

6. 最後に残りのちぎったバジルを混ぜ入れます。なめらかなソースにしたければ、ハンドブレンダーで攪拌するか裏ごし器でこします。

ポイント:イタリア料理の基本のソースで、パスタ、ピザ、詰めもの野菜に使えます。小分けにして冷凍すれば3か月もちます。

材料
  • 80 dkg ホールトマト缶
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 gerezd にんにく
  • 4 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 0.5 csokor 生のバジル
  • 1 csipet 砂糖
  • 1 csipet 塩
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