Томатний соус із базиліком (Salsa di pomodoro)

Соус 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
178ккал
3gБілки
11gВуглеводи
14gЖири
Інгредієнти
  • 80 дкг консервовані очищені томати
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 1 зуб. часник
  • 4 ст. л. оливкова олія екстра верджин
  • 0.5 пуч. свіжий базилік
  • 1 дрібка цукор
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Цибулю дуже дрібно наріж, часник очисть і розріж навпіл.

2. У каструлі на оливковій олії екстра верджин тушкуй цибулю на малому вогні 8–10 хвилин, поки вона стане м’якою й прозорою, але не підрум’яниться; в останню хвилину додай і часник.

3. Очищені помідори разом із соком пом’ни руками або виделкою й влий у каструлю.

4. Посоли, додай дрібку цукру (для балансу кислотності) і поклади кілька листків базиліку.

5. Вари без кришки на малому вогні, час від часу помішуючи, 25–30 хвилин, поки соус загусне, а на поверхні з’являться дрібні краплі олії; вийми часник.

6. Наприкінці вмішай решту порваного базиліку; якщо хочеш шовковистий соус, збий заглибним блендером або протри крізь сито.

Порада: Це базовий соус італійської кухні: до пасти, піци, фаршированих овочів; заморожений порціями, зберігається 3 місяці.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.