Tomatensoße mit Basilikum (Salsa di pomodoro)

Soße 40 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
178kcal
3gEiweiß
11gKohlenhydrate
14gFett
Beschreibung

1. Hack die Zwiebel sehr fein; schäl den Knoblauch und halbier ihn.

2. Dünste die Zwiebel in einem Topf im nativen Olivenöl extra bei schwacher Hitze 8-10 Minuten, bis sie weich und glasig, aber nicht gebräunt ist; gib in der letzten Minute den Knoblauch dazu.

3. Zerdrück die geschälten Tomaten mit ihrem Saft mit der Hand oder einer Gabel und gieß sie in den Topf.

4. Salze sie, gib eine Prise Zucker (gegen die Säure) und ein paar Basilikumblätter dazu.

5. Lass die Soße offen bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 25-30 Minuten köcheln, bis sie eindickt und kleine Öltröpfchen an der Oberfläche erscheinen; nimm den Knoblauch heraus.

6. Rühr zum Schluss das restliche gezupfte Basilikum unter; für eine samtige Soße pürierst du sie mit dem Stabmixer oder streichst sie durch die Flotte Lotte.

Tipp: Das ist die Grundsoße der italienischen Küche: für Nudeln, Pizza und gefülltes Gemüse; portionsweise eingefroren hält sie 3 Monate.

Zutaten
  • 80 dkg geschälte Tomaten (Dose)
  • 1 db Zwiebel
  • 1 gerezd Knoblauch
  • 4 ek. natives Olivenöl extra
  • 0.5 csokor frisches Basilikum
  • 1 csipet Zucker
  • 1 csipet Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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