Tómatsósa með basilíku (Salsa di pomodoro)

Sósa 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
178kcal
3gPrótein
11gKolvetni
14gFita
Hráefni
  • 80 dkg niðursoðnir afhýddir tómatar
  • 1 stk. laukur
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 4 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 0.5 búnt fersk basilíka
  • 1 klípa sykur
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Saxaðu laukinn mjög fínt og afhýddu hvítlaukinn og skerðu í tvennt.

2. Mýktu laukinn í extra jómfrúarólífuolíu í potti við vægan hita í 8–10 mínútur þar til hann er mjúkur og glær en án þess að brúnast. Bættu hvítlauknum við síðustu mínútuna.

3. Kreistu afhýdda tómatana ásamt safanum með höndunum eða gaffli og helltu í pottinn.

4. Saltaðu, bættu klípu af sykri við (til að jafna sýruna) og settu nokkur basilíkulauf út í.

5. Sjóddu án loks við vægan hita í 25–30 mínútur þar til sósan þykknar og litlir olíudropar birtast á yfirborðinu. Hrærðu af og til og fjarlægðu hvítlaukinn.

6. Hrærðu afganginum af rifnu basilíkunni saman við í lokin. Ef þú vilt silkimjúka sósu skaltu mauka með töfrasprota eða þrýsta gegnum grænmetiskvörn.

Ábending: Þetta er grunnsósa ítalskrar matargerðar: hentar með pasta, á pizzu og með fylltu grænmeti. Geymist í frysti í skömmtum í 3 mánuði.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.