卵とピーマンのバスク風煮込み(Piperade)

主菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
314kcal
15gfehérje
21gszénhidrát
20gzsír
説明

1. ピーマンは細切り、玉ねぎは半月切り、にんにくは薄切りにします。トマトは皮をむいて角切りにします。

2. たっぷりのオリーブオイルで玉ねぎをじっくり炒め、ピーマンを加えて弱火でやわらかくなるまで煮ます。

3. にんにくとパプリカを混ぜ入れ、トマトを加えてとろみがつくまで煮詰めます。

4. 別のフライパンで角切りの生ハムをカリッと焼き、ピーマンの上に散らします。

5. 溶き卵を野菜の上に流し入れ、弱火で絶えず混ぜながら、クリーミーになるまでだけ火を通します。

6. 塩、こしょうで味を調え、熱々をすぐに出します。

ポイント:バスク地方を代表するひと皿料理です。本場の味はエスプレット唐辛子から生まれます。なければ甘口パプリカで代用します。卵は火を通しすぎず、なめらかに仕上げてください。焼きたてのバゲットとよく合います。

材料
  • 3 db パプリカ(ピーマン)
  • 4 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 6 db 卵
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 4 szelet ハム
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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