Mâncare bască de ouă cu ardei (Piperade)

Fel principal 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
314kcal
15gProteine
21gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • 3 buc. ardei gras
  • 4 buc. roșii
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 6 buc. ou
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 4 felie șuncă
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper
Descriere

1. Tăiem ardeiul gras în fâșii, ceapa în jumătăți de rondele și usturoiul subțire, iar roșiile le decojim și le tăiem cuburi.

2. Călim ceapa în ulei de măsline din belșug până se înmoaie, adăugăm fâșiile de ardei și înăbușim la foc mic până se frăgezesc.

3. Încorporăm usturoiul și boiaua, apoi adăugăm roșiile și înăbușim până se îngroașă.

4. Separat, într-o tigaie, prăjim șunca tăiată cuburi până devine crocantă și o presărăm peste baza de ardei.

5. Turnăm oul bătut peste legume și gătim la foc mic, amestecând continuu, doar până devine cremos.

6. Asezonăm cu sare și piper și servim imediat, fierbinte.

Sfat: Un preparat emblematic al Țării Bascilor. Gustul autentic vine de la ardeiul Espelette – dacă nu avem, îl înlocuim cu boia blândă. Nu gătim excesiv ouăle, trebuie să rămână catifelate. Este delicios cu baghetă proaspătă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.