Baszk tojásos-paprikás egytál (Piperade)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
314kcal
15gFehérje
21gSzénhidrát
20gZsír
Leírás

1. A kaliforniai paprikát csíkokra, a vöröshagymát félkarikákra, a fokhagymát vékonyra vágjuk, a paradicsomot lehéjazva felkockázzuk.

2. Bő olívaolajon a hagymát megfonnyasztjuk, hozzáadjuk a paprikacsíkokat, és lassú tűzön puhára pároljuk.

3. Beleforgatjuk a fokhagymát és a pirospaprikát, majd hozzáadjuk a paradicsomot, és sűrűre pároljuk.

4. Külön serpenyőben a felkockázott sonkát ropogósra pirítjuk, és a paprikás alapra szórjuk.

5. A felvert tojást a zöldségekre öntjük, és lassú tűzön, folyamatosan kevergetve épp krémesre húzzuk.

6. Sóval, borssal ízesítjük, és azonnal, forrón tálaljuk.

Tipp: A Baszkföld ikonikus egytálétele. Az igazi ízt az espelette-i paprika adja – ha nincs, enyhe pirospaprika helyettesíti. A tojást ne süsd túl, maradjon selymes. Friss bagettel az igazi.

Hozzávalók
  • 3 db kaliforniai paprika
  • 4 db paradicsom
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 6 db tojás
  • 3 ek. olívaolaj
  • 4 szelet sonka
  • 1 tk. pirospaprika
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.