Баско ястие с яйца и чушки (Пиперад)

Основно ястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
314kcal
15gПротеин
21gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • 3 бр. камба
  • 4 бр. домати
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 скилидка чесън
  • 6 бр. яйце
  • 3 с.л. зехтин
  • 4 филия шунка
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете месестите чушки на ивици, лука на полукръгчета, чесъна тънко, а доматите обелете и нарежете на кубчета.

2. Задушете лука в обилно количество зехтин, добавете ивиците чушки и задушавайте на слаб огън до омекване.

3. Добавете чесъна и червения пипер, после доматите и задушете до сгъстяване.

4. В отделен тиган запържете шунката на кубчета до хрупкавост и поръсете върху основата с чушки.

5. Налейте разбитите яйца върху зеленчуците и гответе на слаб огън при непрекъснато разбъркване само до кремообразност.

6. Подправете със сол и черен пипер и поднесете веднага, горещо.

Съвет: Емблематично ястие от Страната на баските. Истинският вкус идва от пипера еспелет – ако нямате, заменете с мек червен пипер. Не препичайте яйцата, трябва да останат копринени. Най-вкусно е с прясна багета.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.