モヒンガー(Mohinga)

主菜+副菜 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
667kcal
37gfehérje
84gszénhidrát
23gzsír
説明

1. なまずの切り身を、切ってたたいたレモングラスとターメリックの半量を入れた水で10分煮ます。取り出してフォークで粗くほぐし、煮汁はとっておきます。

2. エシャロット、にんにく、しょうが、唐辛子をペースト状にし、油で残りのターメリックと一緒に香りが立つまで5分炒めます。魚を加えて一緒に2分炒めます。

3. 米粉を油をひかないフライパンできつね色になるまで炒り、少量の冷水でダマがなくなるまで溶きます。

4. 魚のペーストを煮汁に加え、炒った米粉を混ぜ入れて、弱火で20分、スープに少しとろみがつくまで煮ます。ナンプラーとこしょうで味を調えます。

5. 卵を固ゆでにしてくし形に切ります。ビーフンは袋の表示どおりにゆで、器に分け入れます。

6. 熱いスープをビーフンの上に注ぎ、卵、フライドオニオン、パクチーをのせ、ライムのくし切りを添えて出します。

ポイント:ミャンマーの非公式な国民食で、屋台で朝食に食べられます。炒った米粉が独特のほのかに香ばしい風味ととろみを生みます。伝統的には、バナナの幹の芯も一緒に煮込みます。

材料
  • スープ
  • 500 g なまずの切り身
  • 2000 ml 水
  • 3 szál レモングラス
  • 1 tk. ターメリック
  • 6 db エシャロット
  • 4 gerezd にんにく
  • 30 g しょうが
  • 2 db 唐辛子
  • 3 ek. サラダ油
  • 4 ek. 米粉
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 盛りつけ用
  • 300 g ビーフン(米麺)
  • 4 db 卵
  • 4 ek. カリカリフライドオニオン
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 db ライム
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