中国のじゃがいもの細切りラー油和え(凉拌土豆丝/Liangban tudousi)

サラダ 25 分 4 分量
Tápérték / 分量
176kcal
3gfehérje
24gszénhidrát
8gzsír
説明

1. じゃがいもの皮をむき、マッチ棒のようなごく細いせん切りにします。水が透明になるまで冷水ですすぎます。

2. 湯を沸かしてじゃがいもを入れ、ちょうど1分ゆでたら、すぐに氷水にとり、水けをよくきります。

3. にんにくを小さく刻み、パクチーを粗く刻みます。

4. たれとして、ラー油、米酢、塩、砂糖、ごま油、にんにくを混ぜます。

5. じゃがいもをたれとパクチーと和えます。

6. 作りたてを冷たいまま出します。

ポイント:驚くほどさわやかな夏の前菜です。ここではじゃがいもはやわらかくならず、透き通ってシャキシャキになります。包丁でせん切りにしてもかまいませんが、スライサーを使うとずっと早く均一にできます。

材料
  • サラダ
  • 500 g じゃがいも
  • 1500 ml 水
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csokor コリアンダー
  • 2 ek. ラー油
  • 2 ek. 米酢
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. ごま油
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