Malamig na salad ng pahabang patatas na may chili oil (Liangban tudousi)

Salad 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
176kcal
3gProtina
24gCarbohydrate
8gTaba
Mga sangkap
  • Para sa salad
  • 500 g patatas
  • 1500 ml tubig
  • 2 butil bawang
  • 1 tali kulantro
  • 2 kutsara chili oil
  • 2 kutsara rice vinegar
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kutsarita asukal
  • 1 kutsarita sesame oil
Paglalarawan

1. Balatan ang patatas at hiwain nang napakaninipis na kasinlaki ng posporo; banlawan sa malamig na tubig hanggang luminaw ang tubig.

2. Pakuluin ang tubig, ilagay ang mga piraso ng patatas at i-blanch nang eksaktong 1 minuto, ilipat agad sa tubig na may yelo at patuluing mabuti.

3. Tadtarin ang bawang at tadtarin nang magaspang ang coriander.

4. Para sa dressing, paghaluin ang chili oil, rice vinegar, asin, asukal, sesame oil at bawang.

5. Ihalo ang patatas sa dressing at coriander.

6. Ihain nang malamig at sariwa.

Tip: Nakakagulat na sariwang pampagana sa tag-init ito. Malutong na parang salamin ang patatas sa halip na malambot. Puwedeng hiwain gamit ang kutsilyo ngunit mas mabilis at pantay gamit ang mandoline.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.