Hideg burgonyacsík-saláta chiliolajjal (Liangban tudousi)

Saláta 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
176kcal
3gFehérje
24gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. A burgonyát meghámozzuk, és nagyon vékony, gyufaszálnyi csíkokra vágjuk; hideg vízben addig öblítjük, amíg a víz tiszta nem lesz.

2. A vizet felforraljuk, a burgonyacsíkokat beletesszük, és pontosan 1 percig blansírozzuk, majd azonnal jeges vízbe tesszük, és alaposan lecsöpögtetjük.

3. A fokhagymát apróra vágjuk, a koriandert durvára vágjuk.

4. Az öntethez összekeverjük a chiliolajat, a rizsecetet, a sót, a cukrot, a szezámolajat és a fokhagymát.

5. A burgonyát összeforgatjuk az öntettel és a korianderrel.

6. Hidegen, frissen tálaljuk.

Tipp: Nyári előétel, amely meglepően friss: a burgonya itt nem puha, hanem üvegesen roppanós. Késsel is felcsíkozhatod, de mandolinnal sokkal gyorsabb és egyenletesebb.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 500 g burgonya
  • 1500 ml víz
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 2 ek. chiliolaj
  • 2 ek. rizsecet
  • 1 tk. só
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. szezámolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.