アゼルバイジャン風ハーブオムレツ(Kükü)

朝食 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
258kcal
14gfehérje
4gszénhidrát
22gzsír
説明

1. パクチー、ディル、パセリ、青ねぎ、ほうれん草を洗い、しっかり水気をきって(これが大切です。でないとキュキュが水っぽくなります)、ごく細かく刻みます。

2. くるみを大きめに刻みます。

3. ボウルで卵を塩、こしょうと軽く溶き、ハーブとくるみを混ぜます。黄色より緑が多いくらいが目安です。

4. 中くらいのフッ素樹脂加工のフライパンでバターを溶かし、卵液を流して表面をならし、ふたをして弱火で12~15分、表面まで固まるまで焼きます。

5. 皿を使って裏返し、ふたをせずにもう片面をさらに3~4分焼きます(またはフライパンごと180 °Cのオーブンに10分入れます)。

6. 切り分けて、温かくても冷たくても、ヨーグルトと焼きたてのラヴァシュを添えてどうぞ。ノヴルズ(春の新年)の食卓の伝統的な朝食であり前菜です。

ポイント:アゼルバイジャンの習わしでは、キュキュはハーブをたっぷり、卵は少なめで作ります。ひとつまみのサフランやバーベリーの実を加えると、いっそう特別な味になります。

材料
  • 6 db 卵
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 csokor パセリ
  • 1 csokor 青ねぎ
  • 150 g ほうれん草
  • 40 g くるみ
  • 30 g バター
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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