Азербайджанський омлет із зеленню (Kükü)

Сніданок 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
258ккал
14gБілки
4gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • 6 шт. яйце
  • 1 пуч. коріандр
  • 1 пуч. свіжий кріп
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 пуч. зелена цибуля
  • 150 г шпинат
  • 40 г волоський горіх
  • 30 г вершкове масло
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Коріандр, кріп, петрушку, зелену цибулю й шпинат помий, ретельно дай стекти й обсуши (це важливо, інакше кюкю буде водянистим), потім дуже дрібно поріж.

2. Волоські горіхи грубо порубай.

3. Яйця в мисці із сіллю й перцем лише злегка збий, потім вмішай зелень і горіхи – маса має бути радше зеленою, ніж жовтою.

4. У середній антипригарній сковороді розтопи вершкове масло, вилий масу, розрівняй і смаж під кришкою на слабкому вогні 12–15 хвилин, доки й верх не схопиться.

5. Переверни за допомогою тарілки й смаж другий бік без кришки ще 3–4 хвилини (або постав сковороду на 10 хвилин у духовку при 180 °C).

6. Подавай, нарізавши часточками, теплим або холодним, із йогуртом і свіжим лавашем – це традиційний сніданок і закуска святкового столу Новрузу (весняного Нового року).

Порада: За азербайджанським звичаєм кюкю готують із великою кількістю зелені й невеликою кількістю яєць. Якщо є під рукою, дрібка шафрану чи кілька ягід барбарису зроблять його ще особливішим.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.