タイの鴨のローストのせごはん 八角ソース(Khao na pet)

主菜+副菜 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
937kcal
29gfehérje
73gszénhidrát
50gzsír
説明

1. ごはんを炊きます。鴨のロースト(市販の中華風ローストダックか、家で焼いた鴨もも肉)を180 °Cのオーブンで10分温め、皮を再びカリッとさせます。

2. 小鍋でブイヨンを醤油、甘口醤油、パームシュガー、八角、しょうがの薄切りと一緒に沸騰させ、10分煮ます。

3. コーンスターチを冷水大さじ3で溶いて熱いブイヨンに加え、混ぜながら1分煮て、つやのある濃いソースにします。八角としょうがを取り除きます。

4. チンゲン菜を大きめに切って熱湯で1~2分ゆで、きゅうりを輪切りにします。

5. 鴨の骨を外し、皮つきのまま指の太さに切ります。

6. ごはんの上に鴨をのせ、横にチンゲン菜ときゅうりを添えて、熱いソースをかけ、コリアンダーを散らします。

ポイント:バンコクのチャイナタウンの定番料理です。皮がカリッとした鴨と、八角の香る甘いソースが大切です。市販のローストダックが見つからなければ、鴨もも肉4本を160 °Cで1.5時間、皮がきつね色になるまで焼いてください。

材料
  • 鴨とソース
  • 700 g ローストダック
  • 400 ml チキンブイヨン
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1 ek. 甘口しょうゆ(ケチャップマニス)
  • 1 ek. パームシュガー
  • 2 db 八角(スターアニス)
  • 15 g しょうが
  • 1 ek. コーンスターチ
  • 盛りつけ
  • 300 g ジャスミンライス
  • 250 g 白菜
  • 1 db きゅうり
  • 1 csokor コリアンダー
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