スペイン・カタルーニャの焼き野菜(Escalivada)

副菜 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
306kcal
5gfehérje
28gszénhidrát
21gzsír
説明

1. オーブンを200 °Cに熱します。なす、ピーマン、皮つきの玉ねぎ、トマトを洗って天板にのせ、オリーブオイル少々を塗ります。

2. ときどき返しながら45~60分焼きます。トマトは25~30分で取り出し、残りは皮が黒くなり果肉が完全にやわらかくなるまで焼きます。

3. ピーマンとなすをボウルに入れてふたをし、10分「汗をかかせ」ます。こうすると皮がむきやすくなります。

4. 野菜の皮をむきます。ピーマンとなすの種を取って長い帯状に裂き、玉ねぎは4つ割り、トマトは輪切りにします。

5. 大皿に並べ、細かく刻んだにんにくと粗塩をふって、焼いたときに出た汁と一緒にオリーブオイルをたっぷりかけます。

6. 温かいうちか常温で、そのまま、焼いたパンにのせて、または肉料理と一緒に出します。

ポイント:本来は炭火で作るので、スモーキーな風味があります。バーベキューグリルがあるなら、それで作ってください。

材料
  • 2 db なす
  • 3 db パプリカ(ピーマン)
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db トマト
  • 1 gerezd にんにく
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 粗い海塩
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