Kataloniškos ant žarijų keptos daržovės (Escalivada)

Garnyras 75 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
306kcal
5gBaltymai
28gAngliavandeniai
21gRiebalai
Ingredientai
  • 2 vnt. baklažanas
  • 3 vnt. saldžioji paprika
  • 2 vnt. svogūnai
  • 2 vnt. pomidorai
  • 1 skiltelė česnakai
  • 6 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. stambi jūros druska
Aprašymas

1. Orkaitę įkaitinkite iki 200 °C. Baklažanus, saldžiąsias paprikas, neluptus svogūnus bei pomidorus nuplaukite, sudėkite į skardą ir patepkite trupučiu alyvuogių aliejaus.

2. Kepkite 45–60 minučių, retkarčiais apversdami: pomidorus išimkite po 25–30 minučių, kitas daržoves kepkite, kol odelės pajuoduos, o minkštimas visiškai suminkštės.

3. Paprikas bei baklažanus sudėkite į dubenį, uždenkite ir palikite 10 minučių „paprakaituoti“ – taip lengviau nusilups.

4. Daržoves nulupkite; iš paprikų bei baklažanų pašalinkite sėklas ir suplėšykite ilgomis juostelėmis, svogūnus supjaustykite ketvirčiais, pomidorus – riekelėmis.

5. Išdėliokite lėkštėje, pabarstykite smulkintu česnaku bei rupia druska ir gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi kartu su kepant išsiskyrusiomis sultimis.

6. Patiekite drungnas arba kambario temperatūros vienas, ant skrudintos duonos arba prie mėsos.

Patarimas: Originali versija kepama ant žarijų, todėl skonis dūminis – jei turite grilį, gaminkite jame.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.