中国の海鮮の辛いスープ麺(Chaomamian)

主菜+副菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
663kcal
44gfehérje
85gszénhidrát
18gzsír
説明

1. ムール貝をよく洗い、いかを輪切りにし、えびの殻をむきます。豚もも肉を細切りに、玉ねぎと白菜を細切りにし、にんにくとしょうがを細かく刻みます。

2. 大きな鍋で油を熱し、肉を2分炒め、にんにく、しょうが、玉ねぎを加えてさらに1分炒めます。

3. 火からおろし、赤唐辛子フレークを混ぜ入れて30秒混ぜ、唐辛子を焦がさずに油を赤くします。

4. 再び火にかけて白菜を加えて2分炒め、水を注いでしょうゆと塩を加え、5分煮ます。

5. ムール貝、いか、えびを加え、3~4分、ムール貝の口が開くまで煮ます(閉じたままのものは捨てます)。その間に、麺を別の湯でゆでて湯をきります。

6. 麺を深い器に分け入れ、上から海鮮入りの赤く熱いスープを注いで、すぐに出します。

ポイント:この沿岸部のスープ麺は中国からの移民によって広まり、韓国では「チャンポン」の名で最も人気のある「中華」料理のひとつになっています。冷凍シーフードミックスでもおいしく作れます。前もって解凍し、水けをきるだけです。

材料
  • スープ
  • 3 ek. サラダ油
  • 100 g 豚もも肉
  • 4 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 ek. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 200 g 白菜
  • 2 ek. しょうゆ
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 海鮮
  • 150 g えび
  • 200 g いか
  • 300 g ムール貝
  • 麺
  • 400 g 中華麺(小麦)
  • 3000 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.