Люта супа с нудли и морски дарове (Чаомамиен)

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
663kcal
44gПротеин
85gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 100 g свински бут
  • 4 скилидка чесън
  • 10 g джинджифил
  • 1 бр. кромид лук
  • 2 с.л. чили на люспи
  • 200 g китайско зеле
  • 2 с.л. соев сос
  • 1500 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • За морските дарове
  • 150 g скариди
  • 200 g калмар
  • 300 g миди
  • За нудлите
  • 400 g китайски пшенични нудли
  • 3000 ml вода
Описание

1. Почистете старателно мидите, нарежете калмарите на пръстени и почистете скаридите; нарежете свинския бут на тънки ивици, лука и китайското зеле на ивици, а чесъна и джинджифила на ситно.

2. Загрейте олиото в голяма тенджера и запържвайте месото 2 минути, после добавете чесъна, джинджифила и лука и запържвайте още 1 минута.

3. Отстранете от огъня, добавете лютия пипер на люспи и бъркайте половин минута, за да се оцвети олиото в червено, без пиперът да изгаря.

4. Върнете на огъня, добавете китайското зеле, запържвайте 2 минути, после налейте водата, добавете соевия сос и солта и варете 5 минути.

5. Добавете мидите, калмарите и скаридите и варете 3–4 минути, докато мидите се отворят (изхвърлете останалите затворени); междувременно сварете нудлите в отделна вода и отцедете.

6. Разпределете нудлите в дълбоки купи, налейте отгоре горещата червена супа с морските дарове и поднесете веднага.

Съвет: Китайските имигранти продължават традицията на тази крайбрежна супа с нудли – в Корея под името чампон е едно от най-популярните „китайски“ ястия. Става добре и със замразена смес от морски дарове, само я размразете и отцедете предварително.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.