Гострий суп із локшиною й морепродуктами (Chaomamian)

Основна страва + гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
663ккал
44gБілки
85gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 3 ст. л. олія
  • 100 г свинячий окіст
  • 4 зуб. часник
  • 10 г імбир
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 ст. л. пластівці чилі
  • 200 г пекінська капуста
  • 2 ст. л. соєвий соус
  • 1500 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • Для морепродуктів
  • 150 г креветки
  • 200 г кальмар
  • 300 г мідії
  • Для локшини
  • 400 г китайська пшенична локшина
  • 3000 мл вода
Опис

1. Ретельно очисть мідії, кальмара наріж кільцями, креветки очисть; свинячий окіст наріж тонкими смужками, цибулю й пекінську капусту – смужками, часник та імбир дрібно посічи.

2. У великій каструлі розігрій олію й обсмажуй м’ясо 2 хвилини, потім додай часник, імбир і цибулю та обсмажуй ще 1 хвилину.

3. Зніми з вогню, вмішай пластівці чилі й помішуй пів хвилини, щоб олія стала червоною, але чилі не пригорів.

4. Поверни на вогонь, додай пекінську капусту, обсмажуй 2 хвилини, потім залий водою, додай соєвий соус і сіль та вари 5 хвилин.

5. Поклади мідії, кальмара й креветки та вари 3–4 хвилини, доки мідії відкриються (ті, що лишилися закритими, викинь); тим часом окремо відвари локшину й процідь.

6. Розклади локшину по глибоких мисках, налий зверху гарячий червоний суп із морепродуктами й одразу подавай.

Порада: Цей приморський суп із локшиною поширили китайські переселенці – у Кореї під назвою чамппонг це одна з найпопулярніших «китайських» страв. Добре виходить і із замороженою морською сумішшю, тільки заздалегідь розмороз її й дай стекти.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.