Pikantná rezancová polievka s morskými plodmi (Chaomamian)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
663kcal
44gBielkoviny
85gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 3 PL jedlý olej
  • 100 g bravčové stehno
  • 4 strúčik cesnak
  • 10 g zázvor
  • 1 ks cibuľa
  • 2 PL čili vločky
  • 200 g čínska kapusta
  • 2 PL sójová omáčka
  • 1500 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • Na morské plody
  • 150 g krevety
  • 200 g kalmár
  • 300 g mušle
  • Na rezance
  • 400 g čínske pšeničné rezance
  • 3000 ml voda
Popis

1. Mušle dôkladne očistíme, kalmáre nakrájame na kolieska a krevety očistíme; bravčové stehno nakrájame na tenké pásiky, cibuľu a pekinskú kapustu na pásiky a cesnak a zázvor nadrobno.

2. Vo veľkom hrnci zohrejeme olej a mäso opekáme 2 minúty, potom pridáme cesnak, zázvor a cibuľu a opekáme ešte 1 minútu.

3. Odstavíme, vmiešame čili vločky a miešame pol minúty, aby sa olej sfarbil načerveno, ale čili sa nepripálilo.

4. Vrátime na oheň, pridáme pekinskú kapustu, opekáme 2 minúty, potom zalejeme vodou, pridáme sójovú omáčku a soľ a varíme 5 minút.

5. Vložíme mušle, kalmáre a krevety a varíme 3–4 minúty, kým sa mušle neotvoria (zatvorené vyhodíme); medzitým rezance uvaríme v samostatnej vode a scedíme.

6. Rezance rozdelíme do hlbokých misiek, zalejeme horúcou červenou polievkou s morskými plodmi a ihneď podávame.

Tip: Túto prímorskú rezancovú polievku ďalej šíria čínski prisťahovalci – v Kórei je pod názvom jjamppong jedným z najobľúbenejších „čínskych“ jedál. Podarí sa aj so zmrazenou zmesou morských plodov, iba ju vopred rozmrazíme a necháme odkvapkať.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.