イギリスのカリフラワーのチーズソース焼き(Cauliflower Cheese)

主菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
363kcal
18gfehérje
21gszénhidrát
25gzsír
説明

カリフラワーのチーズソース焼きはクリーミーでチーズたっぷりの野菜料理で、つけ合わせにもメインにもなります。

1. カリフラワーを小房に分け、塩を入れた湯でやわらかいがくずれない程度にゆで、湯をきってよく水けをきります。

2. バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、牛乳を少しずつ注いで、ダマのない濃いベシャメルソースにします。

3. 火からおろし、チェダーとパルメザンをすりおろして入れ、ナツメグ、塩、こしょうで味を調えます。

4. 水けをきったカリフラワーを耐熱皿に入れ、チーズソースをかけます。

5. 200 °Cで、きつね色になりぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:ローストのつけ合わせとして定番のイギリス料理ですが、焼きたてのパンを添えれば、それだけで食べごたえのあるひと皿になります。

材料
  • 80 dkg カリフラワー
  • 4 dl 牛乳
  • 4 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 12 dkg チェダーチーズ
  • 3 dkg パルメザンチーズ
  • 1 csipet ナツメグ
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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