Chou-fleur à la sauce au fromage (Cauliflower Cheese)

Plat principal 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
363kcal
18gProtéines
21gGlucides
25gLipides
Description

Le chou-fleur à la sauce au fromage est un plat de légume crémeux et fromager, qui tient sa place aussi bien en accompagnement qu'en plat à part entière.

1. Détaillez le chou-fleur en bouquets et faites-les cuire croquants dans l'eau salée, puis égouttez et laissez s'égoutter.

2. Faites fondre le beurre, mélangez-y la farine, mouillez progressivement de lait et faites cuire une béchamel épaisse et sans grumeaux.

3. Hors du feu, râpez-y le cheddar et le parmesan, puis assaisonnez de muscade, de sel et de poivre.

4. Mettez le chou-fleur égoutté dans un plat allant au four et nappez-le de sauce au fromage.

5. Faites cuire à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.

Astuce : accompagnement britannique classique des rôtis, mais avec du pain frais c'est aussi un plat nourrissant à part entière.

Ingrédients
  • 80 dkg chou-fleur
  • 4 dl lait
  • 4 dkg beurre
  • 3 ek. farine de blé
  • 12 dkg cheddar
  • 3 dkg parmesan
  • 1 csipet noix de muscade
  • isz. sel
  • isz. poivre
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