Карфиол в сос със сирене (Колифлауър чийз)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
363kcal
18gПротеин
21gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • 80 dkg карфиол
  • 4 dl прясно мляко
  • 4 dkg масло
  • 3 с.л. пшенично брашно
  • 12 dkg сирене Чедър
  • 3 dkg пармезан
  • 1 щипка индийско орехче
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Карфиолът в сос със сирене е кремообразно зеленчуково ястие с богат вкус на сирене, подходящо както за гарнитура, така и за самостоятелно основно ястие.

1. Разделете карфиола на розички, сварете в подсолена вода, така че да остане леко хрупкав, прецедете и отцедете.

2. Разтопете маслото, разбъркайте с брашното, постепенно налейте млякото и сварете гъст бешамел без бучки.

3. Свалете от огъня, настържете вътре чедъра и пармезана и подправете с индийско орехче, сол и черен пипер.

4. Сложете отцедения карфиол в топлоустойчив съд и залейте със соса със сирене.

5. Печете на 200 °C до златистокафяво, докато забълбука.

Съвет: Класическа британска гарнитура за печено месо, но с пресен хляб е и самостоятелно засищащо ястие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.