ベトナム・フエの辛い牛肉麺(Bún bò Huế)

主菜+副菜 240 分 6 分量
Tápérték / 分量
1003kcal
58gfehérje
95gszénhidrát
46gzsír
説明

1. 牛すね肉と豚すね肉を水から入れて沸騰させ、5分ゆでてから湯を捨ててすすぎます。こうするとスープが澄みます。

2. 肉を鍋に戻して新しい水(3リットル)を入れ、半分に切って油をひかないフライパンで焼いた玉ねぎと、包丁の背でたたいて束ねたレモングラスを加え、弱火で2~2.5時間、肉がやわらかくなるまで煮ます。

3. 発酵えびペーストを水100mlと混ぜて沈殿させ、上澄みの澄んだ液だけをスープに注ぎます。ナンプラー、砂糖、塩で味を調えます。

4. ラー油を作ります。細かく刻んだレモングラス、エシャロット、にんにくを油で弱火で炒め、刻んだ唐辛子を加えて1分炒めます。一部をスープに混ぜ、残りは盛りつけ用にとっておきます。

5. 肉を取り出し、牛すね肉は薄切りに、豚すね肉は輪切りにします。太めの米麺をゆでて湯をきります。

6. 麺を器に分け入れて肉をのせ、熱いスープを注いで、小ねぎ、もやし、ミント、ライム、ラー油を添えて出します。

ポイント:かつての王都フエの有名な麺料理で、フォーよりも個性が強く、レモングラスがきいて辛いのが特徴です。発酵えびペーストが奥深い独特の味をもたらします。ほんの少しで十分で、沈殿させた上澄みだけを使ってください。

材料
  • スープ
  • 800 g 牛すね肉
  • 1 db 豚すね肉
  • 5 szál レモングラス
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 ek. えびペースト
  • 4 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 3000 ml 水
  • ラー油
  • 4 ek. サラダ油
  • 1 szál レモングラス
  • 2 db エシャロット
  • 3 gerezd にんにく
  • 3 db 唐辛子
  • 盛りつけ用
  • 600 g ビーフン(米麺)
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 db ライム
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