アステカ風トルティーヤと鶏肉の重ね焼き(Budín azteca)

主菜+副菜 75 分 6 分量
Tápérték / 分量
661kcal
42gfehérje
63gszénhidrát
30gzsír
説明

1. 鶏むね肉を塩を入れた湯で20~25分ゆでてほぐします。ゆで汁をカップ1杯取っておきます。

2. ポブラノ唐辛子をコンロの直火かオーブンで皮が黒くなるまで焼き、袋に入れて10分蒸らします。皮と種を取って細切りにし、薄切りの玉ねぎととうもろこしと一緒に少量の油で5分炒めます。

3. トマトとにんにくをなめらかになるまで攪拌し、少量の油と取っておいたゆで汁で、とろみがつくまで10分煮ます。塩をします。

4. 油を塗った耐熱皿の底にトマトソースを数さじ敷き、トルティーヤ(少し重ねて)、鶏肉、ポブラノととうもろこし、サワークリーム、すりおろしたオアハカチーズ、トマトソースの順に重ねます。これを3回くり返します。オアハカチーズがなければ、モッツァレラで代用できます。

5. 最後にサワークリームとチーズをのせ、アルミホイルをかぶせて180 °Cで25分焼きます。ホイルを外し、表面に焼き色がつくまでさらに10~15分焼きます。

6. 切り分けやすいよう10分休ませてから、取り分けてどうぞ。

ポイント:前日に組み立てておけます。冷蔵庫から出してすぐに焼く場合は、焼き時間を10分長くしてください。

材料
  • フィリング
  • 600 g 鶏むね肉
  • 3 db ポブラノ
  • 300 g スイートコーン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • トマトソース
  • 5 db トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 ek. サラダ油
  • 1 tk. 塩
  • 組み立て用
  • 18 db コーントルティーヤ
  • 300 g サワークリーム
  • 250 g オアハカチーズ
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