Aztécke zapekané kurča s tortillami (Budín azteca)

Hlavné jedlo + príloha 75 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
661kcal
42gBielkoviny
63gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • Na plnku
  • 600 g kuracie prsia
  • 3 ks paprika poblano
  • 300 g cukrová kukurica
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ČL soľ
  • Na paradajkovú omáčku
  • 5 ks paradajky
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • Na zostavenie
  • 18 ks kukuričná tortilla
  • 300 g kyslá smotana
  • 250 g syr oaxaca
Popis

1. Kuracie prsia varíme v osolenej vode 20–25 minút, potom natrháme na vlákna; šálku vývaru odložíme.

2. Papriky poblano opečieme nad plynovým plameňom alebo v rúre dočierna, vo vrecku necháme 10 minút zapariť, ošúpeme, odstránime semienka, nakrájame na pásiky a s nakrájanou cibuľou a kukuricou dusíme na troche oleja 5 minút.

3. Paradajky rozmixujeme s cesnakom dohladka a na troche oleja s odloženým vývarom varíme 10 minút dohusta; osolíme.

4. Na dno naolejovanej zapekacej misy dáme paradajkovú omáčku a potom vrstvíme: tortilly (mierne sa prekrývajúce), kurča, poblano s kukuricou, kyslá smotana, nastrúhaný syr oaxaca, paradajková omáčka – zopakujeme trikrát. Ak nemáme syr oaxaca, vhodná je aj mozzarella.

5. Navrch dáme kyslú smotanu a syr, prikryjeme alobalom a pečieme v rúre pri 180 °C 25 minút, potom bez alobalu ešte 10–15 minút, kým povrch nebude zlatohnedý.

6. Necháme odpočívať 10 minút, aby sa jedlo dalo krájať, potom podávame nakrájané na štvorce.

Tip: Môžeme zostaviť aj deň vopred – pri pečení priamo z chladničky počítame s časom pečenia dlhším o 10 minút.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.