イタリアのトマトのブルスケッタ(Bruschetta al pomodoro)

前菜 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
360kcal
9gfehérje
45gszénhidrát
17gzsír
説明

1. トマトの種を取って小さな角切りにし、ボウルでちぎったバジル、エキストラバージンオリーブオイルの半量、オレガノひとつまみ、塩、こしょうと混ぜて、10~15分置きます。

2. パンを約1.5cm厚さに切ります(スライスされていなければ)。

3. よく熱した溝つきのグリルパン、焼き網、またはオーブンのグリルで、片面2~3分ずつ、カリッとして焼き目がつくまで焼きます。

4. 熱いうちにパンの表面に、皮をむいて半分に切ったにんにくをこすりつけ、残りのオリーブオイルをかけます。

5. トマトをスプーンで汁けをきりながらパンの上に山盛りにします。

6. パンがカリッとしているうちに、すぐに出します。

ポイント:トマトは出す直前にのせてください。そうしないとパンがしんなりします。塩の入らないトスカーナのパンか、チャバッタのような気泡の多いパンが理想的です。

材料
  • 8 szelet パン
  • 50 dkg トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 0.5 csokor 生のバジル
  • 4 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 csipet ドライオレガノ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.