Zuppa cubana di fagioli neri (Sopa de frijoles negros)

Zuppa 150 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
398kcal
19gProteine
57gCarboidrati
10gGrassi
Descrizione

1. Metti in ammollo i fagioli neri per tutta la notte in abbondante acqua fredda; il giorno dopo scolali, coprili con 2,5 litri d'acqua fresca, aggiungi l'alloro e metà del peperone intero, e cuoci a fuoco basso per 1 ora e mezza-2 ore, finché i fagioli sono completamente teneri.

2. Nel frattempo prepara il sofrito: fai appassire nell'olio per 8 minuti la cipolla tritata finemente e il resto del peperone a dadini, aggiungi l'aglio schiacciato, il cumino e l'origano e fai insaporire 2 minuti.

3. Togli l'alloro e il peperone dai fagioli, schiaccia un mestolo di fagioli con il sofrito e rimetti tutto nella zuppa.

4. Aggiungi l'aceto di vino e un pizzico di zucchero – il segreto del sapore cubano –, sala, pepa e cuoci altri 20-30 minuti finché la zuppa si addensa in modo cremoso.

5. Per una zuppa più liscia frullane una parte con il frullatore a immersione, lasciando però dei fagioli interi.

6. Versa nei piatti fondi e servi con cipolla rossa tritata finemente o riso bianco.

Consiglio: Secondo i cubani la zuppa di fagioli neri è più buona il giorno dopo – a quel punto sofrito e aceto si sono completamente amalgamati con i fagioli.

Ingredienti
  • Per la zuppa
  • 500 g fagioli neri
  • 2500 ml acqua
  • 2 db foglia di alloro
  • 1 db peperone
  • 4 ek. olio da cucina
  • 1 db cipolla
  • 5 gerezd aglio
  • 1 tk. cumino
  • 1 tk. origano
  • 2 ek. aceto di vino rosso
  • 1 tk. zucchero
  • 2 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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