Kubanska juha od crnog graha (Sopa de frijoles negros)

Juha 150 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
398kcal
19gProteini
57gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 500 g crni grah
  • 2500 ml voda
  • 2 kom lovorov list
  • 1 kom babura
  • 4 žl. jestivo ulje
  • 1 kom luk
  • 5 češanj češnjak
  • 1 žličica Kim
  • 1 žličica origano
  • 2 žl. ocat od crnog vina
  • 1 žličica šećer
  • 2 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Crni grah večer prije namoči u obilno hladne vode; sutradan ga ocijedi, prelij s 2,5 litre svježe vode, dodaj list lovora i polovicu babure u komadu i na laganoj vatri kuhaj 1,5–2 sata, dok grah ne postane potpuno mekan.

2. U međuvremenu pripremi sofrito: na ulju 8 minuta pirjaj sitno nasjeckani luk i preostalu baburu narezanu na kockice, dodaj zgnječeni češnjak, kumin i origano i prži 2 minute.

3. Iz kuhanog graha izvadi list lovora i baburu, kutlaču graha zgnječi sa sofritom i sve vrati u juhu.

4. Dodaj vinski ocat i prstohvat šećera – to je tajna kubanskog okusa –, posoli, popapri i kuhaj još 20–30 minuta, dok se juha kremasto ne zgusne.

5. Ako želiš glađu juhu, dio izmiksaj štapnim mikserom, ali neka u njoj ostanu i cijela zrna.

6. Rasporedi u duboke tanjure i posluži sa sitno nasjeckanim crvenim lukom ili bijelom rižom.

Savjet: Kubanci kažu da je juha od crnog graha najbolja sljedeći dan – do tada se sofrito i ocat potpuno sjedine s grahom.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.