Pasta e ceci

Zuppa 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
687kcal
25gProteine
88gCarboidrati
26gGrassi
Descrizione

1. Scola e sciacqua i ceci lessati; schiaccia gli spicchi d'aglio.

2. In una pentola fai insaporire a fuoco dolce l'aglio e il rametto di rosmarino nell'olio d'oliva per 2 minuti, poi unisci il concentrato di pomodoro e il peperoncino e fai rosolare 1 minuto.

3. Aggiungi i ceci, mescola per 2 minuti, versa il brodo e cuoci 15 minuti.

4. Togli l'aglio e il rosmarino e frulla grossolanamente metà dei ceci nella pentola con il frullatore a immersione, perché la minestra sia cremosa ma con ancora dei ceci interi.

5. Butta la pasta e cuocila per il tempo indicato mescolando spesso, finché è al dente; se è troppo densa allunga con acqua calda, poi sala e pepa.

6. Lascia riposare 5 minuti e servi con un filo di olio extravergine a crudo.

Consiglio: A Roma è un piatto del venerdì; se parti dai ceci secchi, mettine in ammollo 300 g la sera prima e lessali per 1,5-2 ore - usa la loro acqua di cottura al posto del brodo.

Ingredienti
  • 80 dkg ceci cotti
  • 2 gerezd aglio
  • 1 szál rosmarino
  • 4 ek. olio d'oliva
  • 1 ek. concentrato di pomodoro
  • 12 dl brodo vegetale
  • 15 dkg pasta maccheroni
  • 1 csipet fiocchi di peperoncino
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • 2 ek. olio extravergine di oliva
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