Суп с пастой и нутом (Pasta e ceci)

Суп 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
687ккал
25gБелки
88gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • 80 дкг вареный нут
  • 2 зуб. чеснок
  • 1 стеб. розмарин
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 ст. л. томатная паста
  • 12 дл бульон овощной
  • 15 дкг макароны
  • 1 щепотка хлопья чили
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • 2 ст. л. оливковое масло extra virgin
Описание

1. Вареный нут откинь и промой; чеснок раздави.

2. В кастрюле на оливковом масле томи чеснок и веточку розмарина на слабом огне 2 минуты до аромата, затем вмешай томатную пасту и хлопья чили и обжаривай 1 минуту.

3. Добавь нут, перемешивай 2 минуты, залей бульоном и вари 15 минут.

4. Вынь чеснок и розмарин, половину нута грубо измельчи погружным блендером прямо в кастрюле, чтобы суп стал кремовым, но в нем остались целые горошины.

5. Всыпь пасту и вари, часто помешивая, указанное время до состояния al dente; если слишком густо, разбавь горячей водой; посоли, поперчи.

6. Дай постоять 5 минут и подавай, полив оливковым маслом extra virgin.

Совет: В Риме это пятничное блюдо; если готовишь из сухого нута, замочи 300 г накануне вечером и вари до мягкости 1,5–2 часа – отвар используй вместо бульона.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.