Csicseriborsós tésztaleves (Pasta e ceci)

Leves 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
687kcal
25gFehérje
88gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A főtt csicseriborsót leszűrjük és leöblítjük; a fokhagymát megroppantjuk.

2. Egy lábasban az olívaolajon a fokhagymát és a rozmaringszálat lassú tűzön 2 percig illatosra pároljuk, majd belekeverjük a sűrített paradicsomot és a chilipehelyt, és 1 percig pirítjuk.

3. Hozzáadjuk a csicseriborsót, 2 percig forgatjuk, felöntjük az alaplével, és 15 percig főzzük.

4. A fokhagymát és a rozmaringot kivesszük, a csicseriborsó felét botmixerrel a lábasban durvára pürésítjük, hogy a leves krémes legyen, de maradjanak benne egész szemek.

5. Beleszórjuk a tésztát, és gyakran keverve a jelzett ideig főzzük, amíg al dente; ha túl sűrű, forró vízzel hígítjuk; sózzuk, borsozzuk.

6. 5 percig pihentetjük, és extraszűz olívaolajjal meglocsolva tálaljuk.

Tipp: Rómában pénteki fogás; ha száraz csicseriborsóból főzöd, 30 dkg-ot áztass be előző este, és főzd puhára 1,5–2 óra alatt – a főzőlevét használd alaplé helyett.

Hozzávalók
  • 80 dkg csicseriborsó főtt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 ek. sűrített paradicsom
  • 12 dl zöldségalaplé
  • 15 dkg makaróni tészta
  • 1 csipet chili pehely
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 2 ek. extraszűz olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.