Supë me qiqra dhe makarona (Pasta e ceci)

Supë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
687kcal
25gProteina
88gKarbohidrate
26gYndyrë
Përbërësit
  • 80 dkg Qiqra të ziera
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 fije Rozmarinë
  • 4 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 l. gj. Koncentrat domatesh
  • 12 dl Lëng perimesh
  • 15 dkg Makarona
  • 1 majë luge Copëza speci djegës
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 majë luge Piper i zi
  • 2 l. gj. Vaj ulliri ekstra i virgjër
Përshkrimi

1. Qiqrat e ziera i kullojmë dhe i shpëlajmë; hudhrën e shtypim lehtë.

2. Në një tenxhere kaurdisim hudhrën dhe degën e rozmarinës në vaj ulliri në zjarr të ulët për 2 minuta derisa të lëshojnë aromë, pastaj përziejmë koncentratin e domates dhe fletëzat e specit djegës dhe i kaurdisim për 1 minutë.

3. Shtojmë qiqrat, i përziejmë për 2 minuta, hedhim lëngun për gatim dhe i gatuajmë për 15 minuta.

4. Heqim hudhrën dhe rozmarinën, gjysmën e qiqrave e bluajmë trashë në tenxhere me blender dore, që supa të bëhet kremoze, por të mbeten edhe kokrra të plota.

5. Shtojmë makaronat dhe i gatuajmë për kohën e shënuar duke i përzier shpesh, derisa të bëhen al dente; nëse supa është tepër e dendur, e hollojmë me ujë të nxehtë; i hedhim kripë e piper.

6. E lëmë të pushojë për 5 minuta dhe e shërbejmë të njomur me vaj ulliri ekstra të virgjër.

Këshillë: Në Romë është gatim i së premtes; nëse e bën me qiqra të thata, njom 30 dkg një natë më parë dhe ziejini për 1,5–2 orë derisa të zbuten – lëngun e zierjes përdore në vend të lëngut për gatim.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.