Kikærtesuppe med pasta (Pasta e ceci)

Suppe 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
687kcal
25gProtein
88gKulhydrat
26gFedt
Ingredienser
  • 80 dkg kogte kikærter
  • 2 fed hvidløg
  • 1 stilk rosmarin
  • 4 spsk. olivenolie
  • 1 spsk. tomatkoncentrat
  • 12 dl grøntsagsbouillon
  • 15 dkg makaronipasta
  • 1 knsp. chiliflager
  • 1 tsk. salt
  • 1 knsp. sort peber
  • 2 spsk. ekstra jomfruolivenolie
Beskrivelse

1. Hæld væsken fra de kogte kikærter, og skyl dem; knus hvidløget let.

2. Sautér hvidløg og rosmarinkvist i olivenolien i en gryde ved svag varme i 2 minutter, til det dufter. Rør derefter tomatpuré og chiliflager i, og rist i 1 minut.

3. Tilsæt kikærterne, vend dem i gryden i 2 minutter, hæld fonden ved, og kog i 15 minutter.

4. Fjern hvidløg og rosmarin, og purér halvdelen af kikærterne groft med en stavblender direkte i gryden, så suppen bliver cremet, men stadig har hele kikærter.

5. Drys pastaen i, og kog under hyppig omrøring i den angivne tid, til den er al dente. Fortynd med varmt vand, hvis suppen er for tyk; krydr med salt og peber.

6. Lad suppen hvile i 5 minutter, og servér med ekstra jomfruolivenolie over.

Tip: I Rom er dette en fredagsret. Bruger du tørrede kikærter, skal 30 dkg lægges i blød aftenen før og koges møre i 1,5–2 timer – brug kogevandet i stedet for fond.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.