Kikertsuppe med pasta (Pasta e ceci)

Suppe 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
687kcal
25gProtein
88gKarbohydrater
26gFett
Ingredienser
  • 80 dkg kokte kikerter
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 stilk rosmarin
  • 4 ss olivenolje
  • 1 ss tomatpuré
  • 12 dl grønnsakskraft
  • 15 dkg makaroni
  • 1 klype chiliflak
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
  • 2 ss extra virgin olivenolje
Beskrivelse

1. Hell av de kokte kikertene og skyll dem. Knus hvitløken lett.

2. Surr hvitløken og rosmarinkvisten aromatiske i olivenoljen i en gryte på svak varme i 2 minutter. Rør deretter inn tomatpuré og chiliflak og fres i 1 minutt.

3. Tilsett kikertene, vend i 2 minutter, hell på kraften og kok i 15 minutter.

4. Ta ut hvitløken og rosmarinen og kjør halvparten av kikertene grovt til puré rett i gryten med stavmikser, slik at suppen blir kremet, men fortsatt har hele kikerter.

5. Dryss i pastaen og kok under hyppig omrøring i oppgitt tid til den er al dente. Spe med varmt vann hvis suppen er for tykk. Smak til med salt og pepper.

6. La hvile i 5 minutter og server med ekstra jomfruolivenolje dryppet over.

Tips: I Roma er dette fredagsmat. Bruker du tørre kikerter, bløtlegger du 30 dkg kvelden før og koker dem møre i 1,5–2 timer. Bruk kokevæsken i stedet for kraft.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.