Cícerová polievka s cestovinami (Pasta e ceci)

Polievka 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
687kcal
25gBielkoviny
88gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • 80 dag varený cícer
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 stonka rozmarín
  • 4 PL olivový olej
  • 1 PL paradajkový pretlak
  • 12 dl zeleninový vývar
  • 15 dag makaróny
  • 1 štipka čili vločky
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • 2 PL extra panenský olivový olej
Popis

1. Varený cícer scedíme a opláchneme; cesnak roztlačíme.

2. V hrnci na olivovom oleji dusíme cesnak a vetvičku rozmarínu na miernom ohni 2 minúty, kým sa nerozvoňajú, potom vmiešame paradajkový pretlak a čili vločky a opekáme 1 minútu.

3. Pridáme cícer, premiešavame 2 minúty, zalejeme vývarom a varíme 15 minút.

4. Cesnak a rozmarín vyberieme, polovicu cíceru v hrnci nahrubo rozmixujeme ponorným mixérom na pyré, aby bola polievka krémová, ale zostali v nej aj celé zrnká.

5. Prisypeme cestoviny a za častého miešania varíme podľa uvedeného času al dente; ak je polievka príliš hustá, zriedime horúcou vodou; osolíme a okoreníme.

6. Necháme 5 minút odpočívať a podávame pokvapkané extra panenským olivovým olejom.

Tip: V Ríme je to piatkové jedlo; ak ho varíme zo suchého cíceru, namočíme 30 dkg večer vopred a uvaríme domäkka za 1,5–2 hodiny – vodu z varenia použijeme namiesto vývaru.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.