Σούπα ρεβιθιών με ζυμαρικά (Pasta e ceci)

Σούπα 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
687kcal
25gΠρωτεΐνη
88gΥδατάνθρακες
26gΛιπαρά
Υλικά
  • 80 dag βρασμένα ρεβίθια
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 1 κλων. δεντρολίβανο
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. πελτές ντομάτας
  • 12 dl ζωμός λαχανικών
  • 15 dag μακαρόνια
  • 1 πρέζα νιφάδες τσίλι
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • 2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Περιγραφή

1. Στράγγισε και ξέπλυνε τα βρασμένα ρεβίθια· σπάσε το σκόρδο.

2. Σε κατσαρόλα μάρανε το σκόρδο και το κλαδάκι δεντρολίβανου στο ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά μέχρι να μοσχοβολήσουν, πρόσθεσε τον πελτέ ντομάτας και τις νιφάδες τσίλι και σόταρε για 1 λεπτό.

3. Πρόσθεσε τα ρεβίθια, ανακάτεψε για 2 λεπτά, ρίξε τον ζωμό και μαγείρεψε για 15 λεπτά.

4. Αφαίρεσε το σκόρδο και το δεντρολίβανο και πολτοποίησε χοντρά τα μισά ρεβίθια μέσα στην κατσαρόλα με ραβδομπλέντερ, ώστε να γίνει κρεμώδης η σούπα αλλά να μείνουν και ολόκληρα.

5. Πρόσθεσε τα ζυμαρικά και μαγείρεψε ανακατεύοντας συχνά για τον αναγραφόμενο χρόνο μέχρι να γίνουν αλ ντέντε· αν είναι πολύ πηχτή, αραίωσε με καυτό νερό· αλατοπιπέρωσε.

6. Άφησε για 5 λεπτά και σέρβιρε ραντίζοντας με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Συμβουλή: Στη Ρώμη είναι πιάτο της Παρασκευής· αν χρησιμοποιήσεις ξερά ρεβίθια, μούλιασε 30 dag από το προηγούμενο βράδυ και βράσε για 1,5–2 ώρες μέχρι να μαλακώσουν — χρησιμοποίησε το νερό βρασίματός τους αντί για ζωμό.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.