Gumbo (zuppa-ragù della Louisiana)

Zuppa 90 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
576kcal
27gProteine
51gCarboidrati
30gGrassi
Descrizione

Il gumbo è l'iconica zuppa-ragù della Louisiana, che regge anche come piatto unico: il roux tostato scuro le dà il suo sapore profondo e caratteristico.

1. In una casseruola dal fondo spesso tosta l'olio e la farina a fiamma bassa, mescolando di continuo, fino a un color nocciola: questo è il roux, 15-20 minuti, e non va lasciato solo neanche un istante, perché brucia facilmente.

2. Aggiungi la cipolla tritata, il sedano e il peperone a cubetti e rosolali per 5 minuti.

3. Unisci l'aglio schiacciato, la paprika affumicata e il pepe di Cayenna e mescola finché profumano.

4. Versa l'acqua, incorpora la passata di pomodoro, aggiungi la foglia di alloro, poi la salsiccia affumicata a rondelle.

5. Dopo mezz'ora di cottura lenta aggiungi il petto di pollo a cubetti e l'okra affettata e cuoci altri 20 minuti: nel frattempo l'okra addensa naturalmente la zuppa.

6. Intanto lessa il riso e servilo con la zuppa: al centro del piatto fondo metti una porzione di riso e tutt'intorno versa il gumbo bollente.

Consiglio: il colore del roux dà carattere al gumbo: più è scuro, più il sapore è profondo, ma più devi fare attenzione che non bruci.

Ingredienti
  • Base
  • 1 dl olio da cucina
  • 5 dkg farina di frumento
  • 1 db cipolla
  • 2 szál gambo di sedano
  • 1 db peperone
  • 3 gerezd aglio
  • Carne e verdure
  • 40 dkg petto di pollo
  • 25 dkg salsiccia affumicata
  • 25 dkg okra
  • 2 ek. concentrato di pomodoro
  • Spezie e servizio
  • 1 tk. paprika affumicata in polvere
  • 1 csipet pepe di Cayenna
  • 2 db foglia di alloro
  • 25 dkg riso
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