Gumbo (sup ragu Louisiana)

Sup 90 minit 6 hidangan
Nutrisi / hidangan
576kcal
27gProtein
51gKarbohidrat
30gLemak
Bahan-bahan
  • Dasar
  • 1 dl minyak masak
  • 5 dag tepung gandum
  • 1 biji bawang besar
  • 2 batang batang saderi
  • 1 biji lada benggala
  • 3 ulas bawang putih
  • Daging dan sayur
  • 40 dag dada ayam
  • 25 dag sosej salai
  • 25 dag bendi
  • 2 sb puri tomato
  • Rempah dan hidangan
  • 1 sk serbuk paprika salai
  • 1 secubit lada cayenne
  • 2 biji daun bay
  • 25 dag beras
Penerangan

Gumbo ialah sup ragu ikonik Louisiana yang boleh berdiri sendiri sebagai hidangan sepinggan – roux yang digoreng hingga gelap memberikan rasanya yang khas dan mendalam.

1. Dalam periuk berdasar tebal, goreng minyak dan tepung dengan api perlahan, sambil dikacau berterusan, hingga perang seperti kacang hazel – inilah roux, 15-20 minit, dan ia tidak boleh ditinggalkan walau sesaat, kerana mudah hangus.

2. Masukkan bawang merah yang dicincang halus, batang saderi dan lada benggala yang dipotong dadu, dan goreng selama 5 minit.

3. Masukkan bawang putih yang ditumbuk, serbuk paprika salai dan lada cayenne, dan kacau hingga naik baunya.

4. Tuangkan air, kacau pes tomato ke dalamnya, masukkan daun bay, kemudian masukkan sosej salai yang dihiris bulat.

5. Selepas setengah jam dimasak perlahan, masukkan dada ayam yang dipotong dadu dan bendi yang dihiris, dan masak 20 minit lagi – bendi secara semula jadi memekatkan sup sementara itu.

6. Sementara itu, masak nasi, dan hidangkan bersama sup: sebahagian nasi diletakkan di tengah pinggan dalam, dan gumbo yang panas dicedok di sekelilingnya.

Petua: Warna roux memberikan watak gumbo – semakin gelap, semakin mendalam rasanya, tetapi semakin perlu diawasi supaya tidak hangus.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.