Gumbo (guiso caldoso de Luisiana)

Sopa 90 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
576kcal
27gProteínas
51gCarbohidratos
30gGrasas
Descripción

El gumbo es el emblemático guiso caldoso de Luisiana, que vale como plato único: el roux muy tostado le da su sabor característico y profundo.

1. En una cazuela de fondo grueso, tuesta el aceite y la harina a fuego bajo, removiendo sin parar, hasta que tengan color avellana: es el roux; tarda 15–20 minutos y no puedes dejarlo solo ni un momento, porque se quema con facilidad.

2. Echa la cebolla picada pequeña, el apio y el pimiento en dados y sofríelos 5 minutos.

3. Añade el ajo machacado, el pimentón ahumado y la cayena y remueve hasta que huelan.

4. Cúbrelo con agua, incorpora el concentrado de tomate, echa el laurel y añade la salchicha ahumada en rodajas.

5. Tras media hora de cocción lenta, añade la pechuga de pollo en dados y el quimbombó en rodajas y cuécelo 20 minutos más: el quimbombó espesa la sopa de forma natural.

6. Mientras tanto, cuece el arroz y sírvelo con el gumbo: pon una porción de arroz en el centro del plato hondo y sirve alrededor el gumbo bien caliente.

Consejo: El color del roux da al gumbo su carácter: cuanto más oscuro, más profundo es el sabor, pero más atención hay que prestar para que no se queme.

Ingredientes
  • Base
  • 1 dl aceite de cocina
  • 5 dkg harina de trigo
  • 1 db cebolla
  • 2 szál tallo de apio
  • 1 db pimiento
  • 3 gerezd ajo
  • Carne y verdura
  • 40 dkg pechuga de pollo
  • 25 dkg salchicha ahumada
  • 25 dkg okra
  • 2 ek. puré de tomate
  • Condimento y presentación
  • 1 tk. pimentón ahumado
  • 1 csipet pimienta de cayena
  • 2 db hoja de laurel
  • 25 dkg arroz
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