Gumbo (louisianiská polievka s ragú)

Polievka 90 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
576kcal
27gBielkoviny
51gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • Základ
  • 1 dl jedlý olej
  • 5 dag pšeničná múka
  • 1 ks cibuľa
  • 2 stonka stopka zeleru
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 3 strúčik cesnak
  • Mäso a zelenina
  • 40 dag kuracie prsia
  • 25 dag údená klobása
  • 25 dag okra
  • 2 PL paradajkové pyré
  • Koreniny a podávanie
  • 1 ČL údená paprika
  • 1 štipka kajenské korenie
  • 2 ks bobkový list
  • 25 dag ryža
Popis

Gumbo je ikonická louisianiská polievka s ragú, ktorá obstojí aj ako hlavné jedlo – typickú hlbokú chuť jej dodáva tmavo opečená zápražka (roux).

1. V hrnci s hrubým dnom opekáme olej a múku na miernom ohni za stáleho miešania do orieškovohneda – to je roux, trvá to 15-20 minút a ani na okamih ho nesmieme nechať bez dozoru, pretože sa ľahko pripáli.

2. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, stopkový zeler a kapiu nakrájané na kocky a 5 minút opekáme.

3. Pridáme pretlačený cesnak, údenú papriku a kajenské korenie a miešame, kým nezavoňajú.

4. Zalejeme vodou, primiešame paradajkový pretlak, pridáme bobkové listy a potom údenú klobásu nakrájanú na kolieska.

5. Po pol hodine pomalého varenia pridáme kuracie prsia nakrájané na kocky a okru nakrájanú na plátky a varíme ďalších 20 minút – okra pritom polievku prirodzene zahusťuje.

6. Medzitým uvaríme ryžu a podávame k polievke: do stredu hlbokého taniera dáme porciu ryže a okolo nej nalejeme horúce gumbo.

Tip: Charakter gumba určuje farba roux – čím je tmavšia, tým hlbšia je chuť, ale tým viac musíme dávať pozor, aby sa nepripálila.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.