Gumbo (gęsta zupa-gulasz z Luizjany)

Zupa 90 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
576kcal
27gProtein
51gCarbs
30gFat
Opis

Gumbo to kultowa, gęsta zupa-gulasz z Luizjany, która sprawdzi się też jako danie jednogarnkowe – charakterystyczny, głęboki smak nadaje jej ciemno zrumieniona zasmażka (roux).

1. W garnku o grubym dnie praż olej z mąką na małym ogniu, cały czas mieszając, do koloru orzecha laskowego – to roux, trwa to 15-20 minut i nie wolno go zostawić ani na chwilę, bo łatwo się przypala.

2. Wrzuć drobno posiekaną cebulę oraz pokrojone w kostkę łodygi selera i paprykę i podsmażaj 5 minut.

3. Dodaj zgnieciony czosnek, wędzoną paprykę i pieprz cayenne i mieszaj, aż zapachną.

4. Zalej wodą, wmieszaj przecier pomidorowy, wrzuć liść laurowy, a potem dodaj pokrojoną w plasterki wędzoną kiełbasę.

5. Po pół godzinie wolnego gotowania włóż pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i pokrojoną w plasterki okrę i gotuj jeszcze 20 minut – okra w tym czasie naturalnie zagęści zupę.

6. W międzyczasie ugotuj ryż i podawaj go z zupą: na środek głębokiego talerza nałóż porcję ryżu, a wokół wlej gorące gumbo.

Wskazówka: Kolor roux nadaje gumbo charakter – im ciemniejszy, tym głębszy smak, ale tym uważniej trzeba pilnować, aby się nie przypalił.

Składniki
  • Podstawa
  • 1 dl olej spożywczy
  • 5 dkg mąka pszenna
  • 1 szt. cebula
  • 2 gał. łodyga selera
  • 1 szt. papryka
  • 3 ząb. czosnek
  • Mięso i warzywa
  • 40 dkg pierś z kurczaka
  • 25 dkg wędzona kiełbasa
  • 25 dkg okra
  • 2 łyżka przecier pomidorowy
  • Przyprawy i podanie
  • 1 łyżeczka papryka wędzona
  • 1 szcz. pieprz cayenne
  • 2 szt. liść laurowy
  • 25 dkg ryż

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.