Gumbo (Louisiana hautisesupp)

Supp 90 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
576kcal
27gValk
51gSüsivesikud
30gRasv
Koostisosad
  • Põhi
  • 1 dl toiduõli
  • 5 dkg nisujahu
  • 1 tk sibul
  • 2 vars sellerivars
  • 1 tk paprika
  • 3 küüs küüslauk
  • Liha ja köögiviljad
  • 40 dkg kanarind
  • 25 dkg suitsuvorst
  • 25 dkg okra
  • 2 sl tomatipüree
  • Maitseained ja serveerimine
  • 1 tl suitsupaprika
  • 1 näpuotsatäis Cayenne'i pipar
  • 2 tk loorberileht
  • 25 dkg riis
Kirjeldus

Gumbo on Louisiana ikooniline hautisesupp, mis sobib ka omaette eineks – tumedaks pruunistatud jahurasvasegu (roux) annab sellele iseloomuliku sügava maitse.

1. Pruunistame paksupõhjalises potis õli ja jahu madalal kuumusel pidevalt segades pähkelpruuniks – see on roux, mis võtab 15-20 minutit ja mida ei tohi hetkekski järelevalveta jätta, sest see kõrbeb kergesti.

2. Lisame peeneks hakitud sibula, kuubikuteks lõigatud sellerivarre ja paprika ning praeme 5 minutit.

3. Lisame purustatud küüslaugu, suitsupaprikapulbri ja Cayenne'i pipra ning segame, kuni vürtsid lõhnavad.

4. Valame peale vee, segame sisse tomatipüree, lisame loorberilehe ja seejärel viilutatud suitsuvorsti.

5. Pärast poolt tundi vaikset keetmist lisame kuubikuteks lõigatud kanafilee ja viilutatud okra ning keedame veel 20 minutit – okra paksendab samal ajal suppi loomulikult.

6. Keedame vahepeal riisi ja serveerime supiga: tõstame sügava taldriku keskele portsjoni riisi ning kulbiga selle ümber kuuma gumbo.

Nipp: Roux' värvus annab gumbo'le iseloomu – mida tumedam, seda sügavam maitse, kuid seda hoolikamalt tuleb kõrbemist vältida.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.