Ciotola di riso con pesce crudo e salsa piccante (Hoedeopbap)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
698kcal
38gProteine
96gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Sciacqua il riso in acqua fredda 3-4 volte finché l'acqua è limpida, poi portalo a bollore con i 480 ml d'acqua, copri e cuoci a fuoco basso per 12 minuti, quindi lascia riposare 10 minuti coperto; fallo intiepidire.

2. Mescola il gochujang, l'aceto di riso, lo zucchero, l'olio di sesamo e l'aglio grattugiato fino a ottenere una salsa liscia.

3. Taglia la lattuga a strisce sottili, il cetriolo e la carota a fiammifero e le foglie di perilla a listarelle.

4. Con un coltello affilato taglia il salmone e il tonno freschissimi, di qualità sashimi, a cubetti di 1,5 cm o a fette sottili e tienili in frigo fino al momento di servire.

5. Distribuisci il riso tiepido in ciotole fonde, aggiungi la lattuga e le verdure, metti il pesce al centro e cospargi di sesamo.

6. Servi la salsa a parte in una ciotolina: ognuno la aggiunge a piacere prima di mescolare bene tutto.

Consiglio: L'hoedeopbap è il pranzo veloce delle città costiere coreane: il pesce crudo è accompagnato da tante verdure croccanti e da una salsa piccante e agra. Compra solo pesce espressamente destinato al consumo crudo (qualità sushi) da un pescivendolo di fiducia. Al posto della perilla va bene il basilico.

Ingredienti
  • Per il riso
  • 400 g riso per sushi
  • 480 ml acqua
  • Per il pesce e le verdure
  • 300 g filetto di salmone
  • 200 g tonno
  • 1 fej lattuga
  • 1 db cetriolo
  • 1 db carota
  • 1 csokor foglia di perilla
  • Per la salsa piccante (cho-gochujang)
  • 4 ek. gochujang
  • 3 ek. aceto di riso
  • 2 ek. zucchero
  • 1 ek. olio di sesamo
  • 1 gerezd aglio
  • 1 ek. semi di sesamo
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