Rýžová miska se syrovou rybou a pikantní zálivkou (Hoedeopbap)

Hlavní chod + příloha 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
698kcal
38gBílkoviny
96gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • Na rýži
  • 400 g rýže na sushi
  • 480 ml voda
  • Na rybu a zeleninu
  • 300 g filet z lososa
  • 200 g tuňák
  • 1 hlávka hlávkový salát
  • 1 ks okurka
  • 1 ks mrkev
  • 1 svazek listy perily
  • Na pikantní zálivku (cho-gochujang)
  • 4 lžíce gochujang
  • 3 lžíce rýžový ocet
  • 2 lžíce cukr
  • 1 lžíce sezamový olej
  • 1 stroužek česnek
  • 1 lžíce sezamová semínka
Popis

1. Rýži 3–4krát propláchneme ve studené vodě, dokud není voda čistá. S 480 ml vody přivedeme k varu, pod pokličkou vaříme 12 minut na mírném ohni a dalších 10 minut necháme pod pokličkou odpočívat. Do podávání necháme zchladnout na vlažnou.

2. Gochujang, rýžový ocet, cukr, sezamový olej a nastrouhaný česnek rozmícháme dohladka.

3. Salát nakrájíme na tenké proužky, okurku a mrkev na nudličky velikosti zápalek a listy perily na proužky.

4. Velmi čerstvého lososa a tuňáka vhodné k syrové konzumaci nakrájíme ostrým nožem na kostky o hraně 1,5 cm nebo na tenké plátky. Do podávání uchováváme v lednici.

5. Vlažnou rýži rozdělíme do hlubokých misek, navršíme salát a zeleninu, doprostřed položíme rybu a posypeme sezamovými semínky.

6. Zálivku podáváme v samostatné misce. Každý si ji podle chuti přidá do své porce a pak vše důkladně promíchá.

Tip: Hoedeopbap je rychlý oběd z korejských přímořských měst. Syrovou rybu doplňuje spousta křupavé zeleniny a pikantně kyselá zálivka. Rybu kupuj pouze od spolehlivého prodejce, výslovně určenou k syrové konzumaci (v kvalitě na sushi). Místo listů perily lze použít bazalku.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.