Чинија пиринча са сировом рибом и љутим преливом (Хведопбап)

Главно јело + прилог 30 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
698kcal
38gПротеини
96gУгљени хидрати
17gМасти
Састојци
  • За пиринач
  • 400 g пиринач за суши
  • 480 ml вода
  • За рибу и поврће
  • 300 g филе лососа
  • 200 g туњевина
  • 1 главица главичаста зелена салата
  • 1 ком. краставац
  • 1 ком. шаргарепа
  • 1 веза лист периле
  • За љути прелив (чо-гочуђанг)
  • 4 суп. каш. гочуџанг
  • 3 суп. каш. пиринчано сирће
  • 2 суп. каш. шећер
  • 1 суп. каш. сусамово уље
  • 1 чен бели лук
  • 1 суп. каш. сусам
Опис

1. Пиринач исперите хладном водом 3–4 пута, док вода не постане бистра, затим са 480 ml воде пустите да проври, кувајте поклопљено на тихој ватри 12 минута и оставите под поклопцем 10 минута; до послуживања охладите да буде млак.

2. Гочуђанг, пиринчано сирће, шећер, сусамово уље и нарендани бели лук измешајте у гладак сос.

3. Салату исеците на танке траке, краставац и шаргарепу на штапиће попут шибица, а листове периле на траке.

4. Веома свеж лосос и туњевину погодне за сирову употребу оштрим ножем исеците на коцкице величине 1,5 cm или танке кришке и до послуживања држите у фрижидеру.

5. Распоредите млак пиринач у дубоке чиније, преко ставите салату и поврће, у средину рибу и поспите сусамом.

6. Прелив послужите у посебној чинијици да га свако дода по укусу пре него што све добро промеша.

Савет: Хведопбап је брз ручак у корејским приморским градовима: уз сирову рибу иде доста хрскавог поврћа и љуто-кисели прелив. Купујте рибу само од поузданог продавца, изричито намењену сировој употреби (квалитета за суши). Уместо листова периле може босиљак. За сирову употребу користите правилно обрађену рибу коју добављач изричито намењује томе и договорите потребну претходну обраду ради уништавања паразита. Свежина, сољење и кисела маринада сами по себи не чине рибу безбедном; рибу непоузданог порекла једите само потпуно термички обрађену. До припреме је држите у фрижидеру и послужите одмах након припреме. Сирова варијанта се не препоручује трудницама, малој деци и особама са ослабљеним имунитетом.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.