Nasi mangkuk ikan mentah dengan saus pedas (Hoedeopbap)

Hidangan utama + pendamping 30 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
698kcal
38gProtein
96gKarbohidrat
17gLemak
Bahan
  • Untuk nasi
  • 400 g beras sushi
  • 480 ml air
  • Untuk ikan dan sayuran
  • 300 g filet salmon
  • 200 g tuna
  • 1 bonggol selada kepala
  • 1 bh. mentimun
  • 1 bh. wortel
  • 1 ikat daun perilla
  • Untuk saus pedas (cho-gochujang)
  • 4 sdm. gochujang
  • 3 sdm. cuka beras
  • 2 sdm. gula
  • 1 sdm. minyak wijen
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sdm. biji wijen
Deskripsi

1. Cuci beras dengan air dingin sebanyak 3–4 kali hingga air jernih, didihkan bersama 480 ml air, tutup dan masak di atas api kecil selama 12 menit, lalu diamkan tertutup selama 10 menit; dinginkan hingga hangat suam sebelum disajikan.

2. Aduk gochujang, cuka beras, gula, minyak wijen, dan bawang putih parut hingga merata.

3. Iris tipis selada memanjang, potong mentimun dan wortel sebesar batang korek api, lalu iris daun perilla memanjang.

4. Potong salmon dan tuna yang sangat segar serta layak untuk konsumsi mentah menjadi dadu berukuran 1,5 cm atau irisan tipis dengan pisau tajam; simpan dalam lemari es hingga disajikan.

5. Bagi nasi hangat suam ke mangkuk dalam, tumpuk selada dan sayuran di atasnya, letakkan ikan di tengah, lalu taburi wijen.

6. Sajikan saus dalam mangkuk kecil terpisah agar setiap orang menambahkannya sesuai selera sebelum mengaduk semua bahan dengan rata.

Tip: Hoedeopbap adalah makan siang cepat di kota-kota pesisir Korea, memadukan ikan mentah dengan banyak sayuran renyah dan saus pedas-asam. Beli hanya ikan dari penjual tepercaya yang secara khusus ditujukan untuk konsumsi mentah (kualitas sushi). Daun perilla bisa diganti dengan basil. Untuk konsumsi mentah, gunakan ikan yang secara khusus ditujukan pemasok untuk keperluan tersebut dan telah ditangani dengan benar, serta pastikan perlakuan awal pembasmian parasit yang diperlukan. Kesegaran, penggaraman, dan marinasi asam saja tidak membuatnya aman; ikan yang asalnya tidak pasti hanya boleh disantap setelah matang seluruhnya. Simpan dalam lemari es hingga disiapkan dan segera sajikan setelah dibuat. Versi mentah tidak dianjurkan untuk ibu hamil, anak kecil, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.