Georgískar maískökur (Mchadi)

Meðlæti 25 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
281kcal
5gPrótein
51gKolvetni
7gFita
Hráefni
  • 400 g maísmjöl
  • 1 tsk. salt
  • 2 msk. sólblómaolía
Lýsing

1. Settu maísmjölið í skál, blandaðu saltinu saman við og vinndu síðan svo mikið volgt vatn smám saman inn (um 300 ml) að mjúkt en mótanlegt deig myndist sem klístrast ekki.

2. Láttu deigið hvíla í 10 mínútur svo maísmjölið dragi í sig vatnið.

3. Mótaðu 6 jafnar kúlur með rökum höndum og flettu síðan milli lófa í um 1,5 cm þykkar, sporöskjulaga kökur – sléttu einnig brúnirnar með þumalfingri svo þær springi ekki.

4. Hitaðu olíuna á þykkbotna pönnu (helst úr steypujárni) við meðalhita og steiktu kökurnar undir loki í 6–8 mínútur á hvorri hlið þar til stökk, gullin skorpa myndast.

5. Taktu síðan lokið af og steiktu í 2–3 mínútur til viðbótar svo þær eldist líka í gegn.

6. Berðu fram heitar með osti, lobio eða pkhali – í vesturgeorgískri matargerð eru þær borðaðar í stað brauðs.

Ábending: Mchadi eru upphaflega gerðar úr maísgrjónum (ekki fínu mjöli), svo gott er að finna grófmalað maísmjöl. Ef vill má einnig þrýsta sulguni-bita í miðjuna.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.